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- Paarberatung und -therapie
Sinn finden durch Herz zu Herz Kommunikation
Kommunikationsschwierigkeiten führen innerhalb der Beziehung häufig zu Konflikten. Das Gefühl, aneinander vorbeizureden, nicht richtig verstanden zu werden, kann auf Dauer kleine Konflikte zu großen Krisen heranwachsen lassen. Wenn Sie wieder zu mehr gegenseitiger Achtung und Wertschätzung zurückkommen möchten, ist eine Paarberatung ein guter Anfang.
Lassen Sie uns ins Gespräch kommen.
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Kennen Sie diese Gedanken auch?
- „Ich bin sprachlos.“
- „Wir schweigen uns an.“
- „Wir reden aneinander vorbei.“
- „Wir können nicht mehr miteinander sprechen.“
- „Wenn wir reden, wird es nur schlimmer.“
- „Mein*e Partner*in versteht mich nicht.“
- „Ich habe das Gefühl, nicht mehr gesehen zu werden.“
- „Es fühlt sich an, als wären wir nur noch Mitbewohner.“ oder „Wir leben nebeneinander her – nicht miteinander.“
- „Ich halte nur noch für die Kinder durch.“
Was sind typische Themen der Paarberatung?
Kommunikation & Konflikte
Viele Paare erleben, dass Missverständnisse und mangelnder Austausch zu immer wiederkehrenden Streitigkeiten führen. In der Beratung lernen Sie, wie Sie besser zuhören, ehrlich und respektvoll miteinander sprechen und Konflikte konstruktiv lösen können.
Nähe, Distanz & Bedürfnisse
Unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe oder Rückzug können Spannungen erzeugen. Hier geht es darum, individuelle Wünsche wahrzunehmen, Grenzen zu setzen und einen für beide passende Balance zwischen Gemeinsamkeit und Freiraum zu finden.
Vertrauen & Verletzungen
Vertrauensbrüche, Eifersucht oder Enttäuschungen hinterlassen oft tiefe Spuren. In der Paartherapie wird Raum geschaffen, um Verletzungen anzuerkennen, zu verarbeiten und Vertrauen wieder aufzubauen – als Basis für eine stabile Partnerschaft.
Ablauf einer Paartherapie
In geführten Gesprächen gebe ich Ihnen den Raum:
- Unstimmigkeiten, die zu Konflikten führen, zu differenzieren und benennen,
- erst einmal in der jetzigen Situation den kleinsten gemeinsamen Nenner zu finden, damit Beratung stattfinden kann,
- mutig unterschiedliche Nähe- und Distanzbedürfnisse zu äußern,
- den Raum für Gefühle wie Schuld, Zweifel, Misstrauen, Angst, Wut und Scham zu öffnen, um die daraus resultierenden Verletzungen zu heilen,
- Lösungen für Tabuthemen zu finden,
- Veränderungen der Lebensumstände, die durch eine Krankheit ausgelöst wurden, anzunehmen,
- Trauer zuzulassen, um einen Prozess der Wandlung einzuleiten,
- unterschiedliche Sichtweisen für neue Beziehungsebenen ins Spiel zu bringen,
- sich wohlwollend gegenseitig in Ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen,
- sich wertschätzend zu begegnen und,
- wenn nichts mehr geht, sich gütlich zu trennen.
